Fitness

Pokud Vás zajímá tématika fitness, doporučeme navštívit i web svetfitness.cz, kde naleznete ty nejzajímavější články pro Vaší kondičku.

Chcete mít 50 cm přes paže? Vyzkoušejte tyto 3 skvělé cviky!

Objemné a vyrýsované paže jsou cílem téměř každého, kdo kdy vstoupil do posilovny. Úkol to ale není vůbec jednoduchý....

Krásné štíhlé nohy a bez křečových žil? Víme jak na to! Jednoduchá cvičení, které...

Je všeobecně známo, že nejdůležitějším a nejpodstatnějším faktorem při úspěšném dosažení cíle je vytrvalost. Ovšem ne každá z nás...

Nemohla otěhotnět. Pak zkusila tyto jóga cviky a šlo to ráz naráz. Vyzkoušíte je...

Otěhotnět není vždy tak snadné, jak to vypadá ve filmech a seriálech. Mnohé páry se o miminko snaží celé...

Udělala jednu změnu a zhubla 57 kilo bez cvičení: Pomohlo jí něco, co má...

Pro snížení a udržení ideální váhy stačí pouhá změna stravovacích návyků. Nemáme na mysli žádné drastické diety. Pouze zařadíte...

Tato vojenská dieta vám pomůže zhubnout 4,5 kg jen za 3 dny! Jak to...

Odborníci sice nedoporučují drastické omezení v jídelníčku, nicméně tato dieta je skutečně výjimečná. Kromě snížení tělesné váhy se zbavíte nadbytečného...

Chcete zhubnout, ale jste příliš leniví? Tyhle metody vám zaručeně pomohou!

Kdo by nechtěl být štíhlý a fit? Držet diety je ale nepříjemné, často nezdravé a kromě toho nebývají příliš...

Pojďte do toho! 4 týdenní výzva pro vyrýsované bříško bez sklapovaček.

Velmi častým omylem při tvarování břišního svalstva je provádění cviků zaměřených pouze na břicho. S pevnými a pěknými břišními svaly...

Vyzkoušejte 5 pozic jógy a zbavte se nežádoucího břišního tuku!

Jóga nabízí mnoho cviků, které jsou skutečně vhodné pro každého, včetně těhotných žen, dětí i starších lidí. Pokud nechcete...

Bolela ho záda každý den. Když objevil tyto cviky, jeho život se o 100%...

Bolesti zad a krku jsou ve velké míře způsobeny nesprávným držením těla nejen v případě, že nosíte těžká břemena, ale...

28 denní výzva – 4 minuty denně: Zbavte se tuku a zpevněte vaše břicho

Jistě znáte z televize a internetu různé sestavy cvičení, díky kterým dosáhnete vysněné postavy a ideální váhy. Jenže všechno chce...

Tříminutové cvičení na nohy před spaním: jednoduché cviky, díky kterým se mi po letech...

Cviky jsou vhodné především pro maminky na mateřské dovolené, které většinou nemají po celodenní honičce náladu obětovat hodinu svého...

Žena začala cvičit ve 14 letech. Od té doby nezastavitelně roste!

Natalia, rekordmanka v bench pressu (170 kg) a v mrtvém tahu (240 kg) se rozhodla ke sportu vrátit poté, co vyhrála...

Ve 23 letech vážila tři metráky! Dokázala zhubnout a stojí to za to!

Správná tělesná hmotnost není důležitá jen z hlediska estetického, ale hlavně zdravotního. Nebolí vás záda, klouby, můžete se sami ohnout...

7 tipů jak spálit každý den až 4,000 kilokalorií

Předpokládám že víte, že když se chcete zbavit tuku, musíte spálit více kalorií, než sníte. Je to opravdu jednoduché....

6 bodybuilderů, vedle kterých i Ronnie Coleman vypadá malý

1. Toney Freeman Známý jako „X-man“, Freeman má 188 cm. Jeho přezdívka ale nemá nic společného s jeho svaly mutantí...

10 tipů pro nabrání svalové hmoty, po kterých naboucháte bicepsy jak nikdy!

1. SPRÁVNÝ JÍDELNÍČEK Jak jistě víme, ke kulturistice a fitness neodmyslitelně patří správně vypočítaný jídelníček. Pokud budu správně jíst, tak...

Další kousky

Chtěla udělat selfie pro svého přítele. Netušila ale co je za...

Studentka Meelah Adams z Cologne v Německu se ocitla doslova v hororové situaci. Chtěla nafotit několik selfíček pro svého přítele, když tu najednou za jejími zády…..cizí...

Sponzorovaný příspěvek